肩こり

いままで生きてきて肩こりがつらくなった経験はありません。
それどころか肩こりを感じたことがないくらいです。
美容院で最後にマッサージをしてくれるんですけど、そのときは気持ち良いような気がします。
せっかくやっていただいているので「気持ちいいです」と言います。(笑)
女性で肩こりが多いのは胸があるのでその分が重いのかなとぼんやり思っていまいた。
しかし、同僚が言うには首から肩にかけての筋肉が頭と腕を支えているんだとか。
その重さはだいたい6キログラムほど。
男性よりもじょせいの方が筋肉が弱いから肩こりになりやすいんだって。
胸のサイズは関係なかったんだ~?!
と言ったら、人様よりも大きいお胸の人は関係あるかもねって。
私は標準または標準以下なんで関係なさそうです。(笑)

健康

心配事はなにも仕事に限ったことではありません。
自分や家族の健康もあります。
健康と表現すると大それていますが体型維持も入ってきますよ。
母親の体型をみていると私の将来はあんな感じかなと遠い目になったりします。
そこで健康的な方法でお腹の脂肪をとることに関して興味津津です。
おへそを奥にしまうようなイメージをまず作ってお腹をへこます。
そしてフーっと少しずつ息を吐き出す。
これを一分間するんですって。
やってみましたが結構難しいです。
息が苦しくなってしまって。
それを慣れたら五分程度繰り返す。
たったこれだけのことと書いてありましたが一分でも辛いのに五分もできるようになるのか謎です。
とりあえず一分を続けて行くことが大切ですね。
続かなかったことが過去にたくさんありますから。(笑)